Temaer & tilgange
Det jeg arbejder med
Jeg møder mennesker, der er ramt af stress, indre uro, svære relationer eller en oplevelse af at være kørt fast.
Mange forsøger at tænke sig ud af det, selvom kroppen allerede reagerer.
Sådan arbejder jeg
Min tilgang
Jeg arbejder oplevelsesorienteret og kropsligt funderet. Det betyder, at vi ikke kun taler om det, der er svært — men også undersøger, hvordan det viser sig i kroppen, nervesystemet, følelserne og de mønstre, der gentager sig.
Mange reaktioner sker automatisk. Kroppen og nervesystemet reagerer ofte før tankerne. Derfor arbejder vi med at skabe større bevidsthed om tanker, følelser, kropslige reaktioner og adfærd.
Når vi opdager vores mønstre og reaktioner tydeligere, bliver det også muligt gradvist at udvikle nye måder at være med sig selv og andre på.
Læs mere om hvordan jeg arbejder →Temaer
Hvad kan vi arbejde med?
Klik på et tema for at læse mere om hvordan jeg arbejder med det.
Stress & indre uro
Når tanker kører for hurtigt og kroppen er i alarmberedskab
Læs mere →Relationer & grænser
Når relationer bliver udfordrende, og det er svært at sige fra
Læs mere →Følelser & selvforståelse
Forstå dine reaktioner, mønstre og det, der ligger bag
Læs mere →Krop & nervesystem
Sammenhæng mellem krop, sanser og nervesystemets reaktioner
Læs mere →Arbejdsliv & belastning
Når arbejdsliv, ansvar og pres tager energien fra dig
Læs mere →Personlig udvikling
Skab mere klarhed, retning og kontakt til dig selv
Læs mere →Min tilgang
"Mange reaktioner er gamle signaler, som kroppen har lært gennem erfaring. Indsigt skaber bevidsthed. Nye erfaringer skaber mulighed for større indflydelse."
Sådan kommer du i gang
Forløbet i 4 trin
Du tager kontakt
Skriv eller ring — vi finder en tid der passer dig
Gratis samtale
30 min. uforpligtende afklaring af dit behov
Første session
Vi skaber overblik over det, der fylder lige nu
Videre forløb
Tilpasses dit tempo, behov og det der bliver relevant
FAQ
Spørgsmål & svar
Hvor lang tid tager et forløb?
Hvor ofte mødes vi?
Skal jeg forberede noget inden første samtale?
Kan vi mødes online?
30 min. gratis introsamtale
Start med en gratis samtale
Du behøver ikke have styr på det hele på forhånd. En kort, uforpligtende samtale kan være første skridt.